Co zawiera konspekt?
Jednostka treningowa skoncentrowana wyłącznie na doskonaleniu techniki indywidualnej. Idealna jako uzupełnienie treningów taktycznych lub jako samodzielna sesja techniczna.
Czas trwania: 80 minut
Liczba zawodników: 10–20
Poziom: każdy
Ćwiczenia
- Przyjęcia piłki (5 wariantów)
- Podania krótkie i długie (4 ćwiczenia)
- Drybling z elementami zmiany tempa (4 ćwiczenia)
- Wykończenie (2 formy)
Format pliku
PDF (4 strony) z ilustracjami każdego ćwiczenia